Почему тебе кажется, что с тобой что-то не так? И что ты никому не можешь быть по-настоящему интересен? Почему даже при наличии друзей, отношений и достижений человек может продолжать думать, что он скучный, недостаточно хороший и легко заменимый? Почему кажется, что внимание, любовь и общение нужно постоянно заслуживать — быть полезным, удобным, смешным или успешным? На лекции психолог Дмитрий Антипов разберёт, откуда возникает ощущение собственной недостаточности, почему чужое молчание, отказ или отстранённость воспринимаются как подтверждение мысли «со мной что-то не так», и как страх быть неинтересным мешает проявляться свободно и строить близкие отношения. Мы поговорим о том, почему комплименты не меняют мнение о себе, как сравнение с другими усиливает чувство неполноценности и что помогает перестать воспринимать общение как экзамен, на котором нужно постоянно доказывать своё право быть нужным и интересным.